I ceci appartengono alla famiglia dei legumi e sono considerati alleati della salute e fiore all’occhiello della Dieta Mediterranea, perché ricchi di sostanza nutritive molto importanti per l’organismo. Fonte di proteine nobili, sono ricchi anche di acidi grassi Omega 3 e per questo in grado di contrastare il colesterolo cattivo. Sono disponibili sul mercato sia […]